在传统民俗的干支历法中，人们会把与自身生肖、病情属性相匹配的日子当作吃药治病的吉日，比如生肖属鼠的人，常选子日或丑日用药，因为子为鼠的本命地支，丑与鼠为六合生肖，这天的气场更贴合自身，要是得了风寒这类外感病症，民俗里会建议选阳气较盛的日子，像巳日、午日，对应干支里的火,能帮着驱散体内的寒气。
这些吉日的选择不是随便定的，是从古人对自然节律的观察里来的，古代人觉得人体的气血运行和天地节气是同步的，选对应节律的日子吃药，能让药效更好地发挥，比如春天是肝气当令，要是治肝病，选寅日、卯日，这两个日子对应春天的木气，和肝脏的属性相合，就被当作比较合适的用药时间，不过这些只是民俗层面的参考,不能替代现代医学的用药指导。
除了传统历法，还能结合自己的病情找合适的用药时间，要是得的是慢性病，比如高血压、糖尿病，这类需要长期吃药的，就可以选每周里固定的一天，或者和自身作息规律匹配的日子，比如习惯早上七点起床的人，选每周一的早上吃药，慢慢形成固定的生物钟,身体对药物的吸收会更稳定。
要是得的是急性病，比如发烧、拉肚子，就不用纠结传统吉日，优先选症状刚出现的第一天开始用药，急性病发作时，身体的应激反应强，及时用药能更快控制病情，这比选所谓的吉日更重要，比如突然发烧到38.5度以上，不管是周几，都要赶紧按剂量吃退烧药,别等所谓的吉日。
从现代医学的角度，吃药的吉日其实和药物的代谢规律有关，不同的药物有不同的半衰期，比如降压药氨氯地平，半衰期长达35到50小时，每天固定在早上七点吃，能稳定控制全天的血压，这对高血压患者来说就是最实用的“吉日”，要是吃抗生素，比如阿莫西林，需要每隔6到8小时吃一次，保持体内的药物浓度,这时候固定时间就是最好的选择。
现代医学里没有“吉日”的说法，但有“最优用药时间”的概念，比如治胃病的奥美拉唑，早上空腹吃效果最好，因为空腹时药物能直接作用在胃黏膜上，抑制胃酸分泌的效果更强，要是吃对胃有刺激的药物，比如布洛芬，选饭后半小时吃，既能减少对胃的伤害，又不影响药效,这就是符合身体状态的用药时间。
不管是参考传统吉日，还是按现代医学的时间吃药，最关键的是遵医嘱，医生会根据病情、药物特性给出具体的用药时间，别自己随便选日子调整吃药时间，要是有特殊情况，比如当天忘了吃药，别随便补在所谓的吉日，按医生说的方法调整就行，吃药时还要注意饮食和作息，比如吃中药时别吃生冷辛辣的食物,这比选吉日更能保证药效。