丧葬择日怎样推算吉日，核心依据是传统民俗里的干支历法与民俗禁忌，不是随便选个日子就行，干支历法里的十二建星是常用参考，建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭，每个日子对应不同的吉凶属性，丧葬一般避开“破日”，选“成日”“开日”这类寓意顺利的日子，比如家里老人去世，属马的逝者，要避开冲马的日子，因为传统里冲生肖的日子容易犯忌讳，这是推算的基础前提。
不同地区的民俗细节会影响推算，有些地方会结合逝者的生辰八字，看日子和逝者的生肖、八字有没有冲克，比如逝者生辰八字里忌水，就避开农历三月、十一月这类水旺的月份，同时避开日子里带“子”“亥”的干支，因为子亥对应水，还有些地方会参考家族的老黄历，长辈传下来的择日经验,也是推算的重要补充。
推算丧葬吉日可以从查老黄历开始，现在手机里的日历APP大多有传统干支标注，打开后找到去世当天的干支，再往后推3到7天里的合适日子，比如农历八月十五是“乙卯日”，往后数第五天是“己未日”，查十二建星是“成日”，这天就比较合适，要注意避开“重丧日”，重丧日是传统里认为对逝者不利的日子，比如正月见辰、二月见巳这类，具体可以查老黄历的重丧标注，别选这类日子。
还要结合家属的实际情况调整，比如家属大多在外地，要避开工作日，选周末或者节假日，方便亲戚赶回来，如果逝者是土葬，要避开日子里的“土克水”情况，具体看干支的五行，丁未日”五行属火，土克水，就尽量避开；如果是火葬，影响相对小，但也要看当地的火化场安排,别选火化场休息的日子。
丧葬择日怎样推算吉日，还要注意避开当地的民俗特殊禁忌，有些地方会有“七不出门八不归”的说法，这里的“八”指农历初八、十八、二十八，这类日子一般不办白事，比如南方部分地区，农历七月是鬼月，尽量不办丧葬，要是实在赶不及，也会选七月里的单日，避开双日，还有些地方会看逝者的年龄，高龄老人去世，日子可以相对宽松，年轻逝者的日子要更谨慎。
现在很多人会找当地的风水先生帮忙推算，要是自己拿不准，找有经验的人问一下，比自己瞎选靠谱，但也别太迷信，要是日子实在凑不好，选个符合基本禁忌的日子就行，别为了等吉日耽误丧葬流程，毕竟让老人走得安稳、家属办得省心才是最重要的。
丧葬择日的核心是兼顾传统与实际，不用完全照搬复杂的旧规，只要避开冲生肖、重丧日这类明显忌讳，再结合家属的时间安排，选个大家都方便的日子就可以，重点是让丧葬流程顺顺利利,告慰逝者的同时安抚家属。