2022年是农历壬寅虎年，清明节气在公历4月5日，农历三月初五，民俗里上坟选吉日主要参考传统黄历的宜忌标注，同时结合清明前后的传统习俗逻辑，2022年清明前的三月里，黄历标注宜祭祀、扫墓的日子有农历二月廿八（公历3月30日）、三月初二（公历4月2日），清明当天本身也是传统上坟的正日，黄历也标注宜祭祀，清明后的三月里，农历三月初六（公历4月6日）、三月十一（公历4月11日）、三月十七（公历4月17日）也标注宜祭祀，这些日子都是当年民间常用的上坟吉日选项。
上坟吉日的选择还要结合自家的出行和准备情况，比如有些家庭住得离墓地远，需要提前规划路程，就可以选周末附近的吉日，2022年农历三月初二是周六，三月十一是周日，这两个日子不用特意请假，很多家庭会优先选，传统里上坟尽量避开单日的末尾，比如农历三月廿九、三月三十，2022年农历三月只有廿九，对应的公历是4月19日，这一天黄历标注忌祭祀,就尽量避开。
查2022年的上坟吉日，不用特意找复杂的古籍，普通的黄历APP或者纸质通书就能查到，查的时候要注意区分“祭祀”和“上坟”的标注，有些黄历里祭祀包含家祭，上坟属于墓祭，标注会更具体，比如2022年的农历二月廿八，有些旧通书里写的是“宜墓祭”，和祭祀的标注一致，都是可以上坟的。
如果家里有老人，对传统习俗比较在意，还可以结合家族的老规矩调整，比如有些家族会固定在清明前的最后一个周末上坟，2022年就是农历三月初二，刚好符合这个老规矩，还有些地方讲究上坟要避开家人的生肖冲日，2022年里如果家里有属猴的人，要避开农历三月初五（清明当天），因为这天冲猴，属猴的人可以选农历三月初二或者三月初六，这两个日子都不冲猴,也宜祭祀。
选好吉日之后，上坟的准备也有讲究，不管选哪一天，都要提前准备好祭品，比如水果、点心、纸钱、香烛，还有给长辈带的鲜花，现在很多地方也提倡用鲜花代替纸钱，更环保，2022年的清明前后气温已经回升，北方有些地方还会有风沙，南方已经开始潮湿，选吉日的时候还要考虑天气情况，比如选农历三月初二的话，2022年那天北方大部分地区是晴转多云，适合出门上坟，不用带太多雨具，很方便。
上坟的时间也尽量选在上午，不管吉日是哪一天，上午八点到下午三点之间都比较合适，传统里认为上午的阳气比较足，适合祭拜先人，2022年的农历三月初二是周六，上午九点到十一点是吉时，很多人会特意卡在这个时间去上坟，觉得更吉利。
选2022年的上坟吉日，不用纠结太多，只要是黄历标注宜墓祭、适合自家出行和准备的日子，再结合当地的习俗调整，就是合适的吉日，不管选哪一天，核心都是表达对先人的思念,心意到位比选日子更重要。