7月10日这天，从黄历角度看，卯时（5点到7点）和辰时（7点到9点）属于比较平稳的时段，卯时太阳初升，阳气渐旺，适合起床后开窗通风、整理书桌或做简单拉伸，如果你有晨跑习惯，这个时间段出门活动,身体更容易进入状态。
辰时对应的是胃经当令，吃一顿温热早餐比冰咖啡更养人，不少做生意的人喜欢在这个时段给店铺开门、给收银台擦灰，图个“开门见喜”的彩头，上班族可以趁这个时间列好当天待办清单，把最重要的一件事标出来,避免一到工位就被消息淹没。
巳时（9点到11点）是脾经当令，思维和体力都处在上升期，需要签合同、做汇报、提交方案的人，尽量把这类事安排在上午10点左右，如果条件允许，给客户发重要邮件前默念一遍关键数据，减少出错概率,这个时段也适合处理需要专注的财务对账或数据整理。
午时（11点到13点）阳气最盛，但也是阴阳交替的节点，传统上不建议在这个时段做重大决定，比如辞职、大额转账或与人争执，更好的做法是吃一顿七分饱的午饭，然后闭眼休息15到20分钟，哪怕只是靠在椅背上深呼吸,也能让下午的效率明显回升。
未时（13点到15点）是小肠经当令，适合喝水、走动、处理沟通类事务，如果你上午积压了未回复的消息，可以在这个时段集中处理，但要注意，13点30分到14点30分之间容易犯困，重要电话尽量避开这个窗口,否则对方可能听得云里雾里。
申时（15点到17点）膀胱经当令，是全天第二个效率高峰，学生党可以安排背诵或刷题，职场人适合做复盘和明日计划，想约人谈合作、面试或看房，申时比午时更合适，如果当天有运动计划，16点左右做有氧训练,身体耐力和恢复速度都比较好。
酉时（17点到19点）肾经当令，适合放松和补充能量，下班路上听点轻音乐，回家后先洗手洗脸，把工作情绪留在门外，晚餐尽量清淡，少吃重油重辣，否则晚上容易睡不踏实，有应酬的话，控制在八分饱,酒水能免则免。
戌时（19点到21点）心包经当令，是情感交流的好时段，陪家人散步、给父母打电话、和伴侣聊聊近况，都比刷手机更有意义，如果你单身，这个时间参加读书会或兴趣小组，比深夜网聊更容易遇到靠谱的人，家里有孩子的，可以趁这个时段一起整理书包、准备第二天的衣服。
亥时（21点到23点）三焦经当令，准备入睡，用温水泡脚15分钟，水温40度左右，泡到后背微微发潮即可，睡前半小时关掉短视频，改成看几页纸质书或写三行日记，7月10日夜里23点前上床，第二天醒来会明显觉得头脑清醒，如果实在睡不着，按揉脚底涌泉穴各三分钟,帮助引火归元。
吉日吉时不是迷信，而是提醒你把重要的事放在身体和情绪都配合的时段，7月10日这天，上午9点到11点适合攻坚，下午3点到5点适合推进，晚上7点到9点适合维系关系，避开午时做重大决定，夜里23点前入睡，把这份时间表存下来，挑两三件真正要紧的事去落实,比翻遍黄历更有用。