很多人觉得理发就是随心情的事，但在传统民俗里，头发被视为“血之余”，剪发意味着去除旧气场、迎接新运势，2024年是甲辰龙年，龙年讲究“龙抬头”的势头，理发择日更被看重，黄道吉日一般参考建除十二神、二十八宿和每日宜忌，其中宜“理发”“整手足甲”“剃头”的日子最适合。
比如2024年农历二月初二“龙抬头”落在公历3月11日，这天全国理发店普遍爆满，就是因为民俗认为这天剃头能带来一年精神气，避开与自身生肖相冲的日子也很关键，比如属兔的人尽量不选酉日（鸡日）,因为卯酉相冲。
2024年春季从2月4日立春开始，到5月4日立夏前，2月里适合理发的日子有2月6日（农历腊月廿七，宜剃头）、2月21日（农历正月十二，宜理发）、2月24日（农历正月十五，元宵节，宜整手足甲），3月最集中的吉日是3月11日（二月初二龙抬头）、3月14日（二月初五，宜理发）、3月23日（二月十四，宜剃头）。
4月推荐4月2日（农历二月廿四，宜理发）、4月11日（三月初三上巳节，宜整手足甲）、4月20日（三月十二，宜剃头），这些日子都避开了月破、岁破和四离四绝日，如果你在北京，可以提前三天在理发店小程序预约,龙抬头当天早上8点前到店基本不用排队。
夏季从5月5日立夏到8月6日立秋前，5月吉日有5月9日（四月初二，宜理发）、5月18日（四月十一，宜剃头）、5月27日（四月二十，宜整手足甲），6月推荐6月6日（五月初一，宜理发）、6月15日（五月初十，宜剃头）、6月24日（五月十九，宜理发）。
7月吉日是7月4日（五月廿九，宜整手足甲）、7月13日（六月初八，宜理发）、7月22日（六月十七，宜剃头），夏季要避开三伏天里的“伏破日”，比如7月15日入伏当天就不适合，很多南方城市6月梅雨季湿度大，理发后建议吹干头皮再出门,避免湿气入侵。
秋季从8月7日立秋到11月6日立冬前，8月吉日有8月9日（七月初六，宜理发）、8月18日（七月十五中元节，宜剃头，但建议白天进行）、8月27日（七月廿四，宜整手足甲），9月推荐9月5日（八月初三，宜理发）、9月14日（八月十二，宜剃头）、9月23日（八月廿一，宜理发）。
10月吉日是10月3日（九月初一，宜整手足甲）、10月12日（九月初十，宜理发）、10月21日（九月十九，宜剃头），11月到12月，11月7日（十月初七，宜理发）、11月16日（十月十六，宜剃头）、12月5日（冬月初五，宜理发）、12月14日（冬月十四，宜整手足甲）都是好选择，年尾12月30日（腊月初一）也宜理发,寓意新年新气象。
2024年理发吉日里最值得记住的是3月11日龙抬头、4月11日上巳节和12月30日腊月初一，如果你拿不准，就选农历初二、十六，这两个日子在多数月份都宜剃头，提前查一下自己生肖的冲日，避开当天即可，实在没空挑日子，保持头发清爽整洁,比什么吉日都实在。